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食疗策略 人体自带的“止咳化痰药”, 每天揉一揉, 咳嗽好得快, 化痰也管用

发布日期:2024-11-21 20:08    点击次数:66

一到秋冬换季,不少人就开始咳嗽、咳痰,经常会自己去药房买点清肺化痰的药,但是这些药有些是温热的,有些是寒凉的,所以有些时候发现管用,但有的时候又会加重。

关于治疗咳嗽咳痰,中医讲究辩证,从病性来说可以分为寒痰、热痰、燥痰、风痰、湿痰等不同类型。辨证错了,用药就不对证,自然就好不了。

在中医里,人体身上其实就自带着“止咳化痰药”,无需辨别是什么证型,通过按摩,艾灸或针灸都可以达到刺激作用,进而实现止咳化痰!今天分享俞老临床经验总结的咳痰四穴,可要收藏好了!

1.天突

这里的“突”的意思是灶突,也就是烟囱,天突穴就像我们身体的一个“烟囱”,是气机出入的通道,按摩这里可以起到宽胸理气、通利气道、行气解郁的作用。

【定位】仰靠坐位,在颈部下面、锁骨中心、胸骨上方的凹窝处。

【操作】按揉、点按天突,同时配合吞咽动作,每次3~5分钟。直刺0.2~0.3寸,然后将针尖向下,紧靠胸骨柄后方刺入1~1.5寸。艾条灸5~10分钟

2.中脘

具有健脾和胃、降逆止呕、祛湿化痰的功效。中脘穴的祛湿化痰功效显著,对于体内湿气较重、痰湿体质的人来说,刺激中脘穴可以帮助减少湿气的积聚,改善痰湿症状。刺激它可以调和脾胃功能,促进脾胃的运化能力,有助于痰湿的排出。

【定位】在上腹部,前正中线上,脐中上4寸。

【操作】直刺1-1.5寸。艾灸15-20分钟。

3.丰隆

中医讲的“痰”比较抽象,不仅包括咳出或吐出的痰,广义上来讲,痰会分布在各个部位,痰湿凝聚是很多疾病的致病因,所以又有“百病皆由痰作祟”的说法。具有健脾和胃、止咳平喘、化痰开窍、行气降逆的功效。

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《玉龙歌》曰“痰多宜向丰隆寻”,丰隆穴为足阳明胃经的络穴,别走于足太阴脾经,脾胃主运化水湿,所以丰隆穴是化痰“第一穴”。

【定位】丰隆穴在小腿外侧,外踝尖上8寸,胫骨前肌的外缘。

【操作】直刺1-1.5寸。艾炷灸3-7壮;或艾条灸5-15分钟。

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4.止咳穴

止咳穴有化痰通络的作用,主治咳嗽、痰多、气喘、胸闷等。

【定位】在前臂桡侧,腕掌侧远端横纹上2-4寸。

【操作】直刺0.5~1寸。艾灸10-15分钟。

❖本文仅作知识分享,不构成对任何药物或治疗的推荐和推广,不能代替专业医生的医疗建议。如有诊疗需要,请咨询和联系正规医疗机构。



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